sábado, 21 de noviembre de 2009

LA DANZA TERAPIA EFECTIVA EN PACIENTES CON TRASTORNOS DEPRESIVOS

innumerables estudios tomados de manos de especialistas, profesores de baile y pacientes intervenidos con la dosis de la práctica de la danza, han concertado en el grandioso beneficio que posee este arte como alternativa terapéutica. Para lo cual es indispensable conocer que la psicología clínica, considera que los trastornos mentales distorsionan el pensamiento racional y el funcionamiento a nivel social, familiar y laboral adecuado de las personas.
Así como es de suma importancia enfatizar en el concepto de depresión, que se maneja desde su origen como:
Depresión (del latín depressus, que significa 'abatido', 'derribado') es un trastorno del ánimo que en términos coloquiales se presenta como un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente. El término médico hace referencia a un síndrome o conjunto de síntomas que afectan principalmente a la esfera afectiva: la tristeza patológica, el decaimiento, la irritabilidad o un trastorno del humor que puede disminuir el rendimiento en el trabajo o limitar la actividad vital habitual, independientemente de que su causa sea conocida o desconocida.
Aunque ése es el núcleo principal de síntomas, la depresión también puede expresarse a través de afecciones de tipo cognitivo, volitivo o incluso somático. En la mayor parte de los casos, el diagnóstico es clínico, aunque debe diferenciarse de cuadros de expresión parecida, como los trastornos de ansiedad. La persona aquejada de depresión puede no vivenciar tristeza, sino pérdida de interés e incapacidad para disfrutar las actividades lúdicas habituales, así como una vivencia poco motivadora y más lenta del transcurso del tiempo. Su origen es multifactorial, aunque hay que destacar factores desencadenantes tales como el estrés y sentimientos (derivados de una decepción sentimental, la contemplación o vivencia de un accidente, asesinato o tragedia, el trastorno por malas noticias, pena, y el haber atravesado una experiencia cercana a la muerte). También hay otros orígenes, como una elaboración inadecuada del duelo (por la muerte de un ser querido) o incluso el consumo de determinadas sustancias (abuso de alcohol o de otras sustancias tóxicas) y factores de predisposición como la genética o un condicionamiento educativo.
La depresión puede tener importantes consecuencias sociales y personales, desde la incapacidad laboral hasta el suicidio.
Las diferentes escuelas psiquiátricas han propuesto varios tratamientos para la depresión: la biopsiquiatría, a través de un enfoque farmacológico, avalado por los éxitos de las últimas generaciones de antidepresivos (abanderados por la fluoxetina, la "píldora de la felicidad" del siglo XX), la escuela psicoanalítica a través de procedimientos psicodinámicos, o la terapia cognitivo-conductual, a través de propuestas conductuales y cognitivas.
Conocida en sus inicios con el nombre de melancolía (del griego clásico "negro" y "bilis"), la depresión aparece descrita o referenciada en numerosos escritos y tratados médicos de la Antigüedad.
En 1725, el británico Sir Richard Blackmore rebautiza el cuadro con el término actual de depresión.[1] Hasta el nacimiento de la psiquiatría moderna, su origen y sus tratamientos alternan entre la magia y una terapia ambientalista de carácter empírico (dietas, paseos, música, etc.) pero, con el advenimiento de la biopsiquiatría y el despegue de la farmacología, pasa a convertirse en una enfermedad más, susceptible de tratamiento y de explicación bioquímica. Su alta prevalencia y su relación con la esfera emocional la han convertido, a lo largo de la historia, en frecuente recurso artístico e incluso en bandera de movimientos culturales como el romanticismo.
El origen de la depresión es complejo, ya que en su aparición influyen factores genéticos, biológicos y psicosociales. Hay evidencias de alteraciones de los neurotransmisores, citoquinas y hormonas que parecen modular o influir de forma importante sobre la aparición y el curso de la enfermedad.[2] [3] La psiconeuroinmunología ha evidenciado trastornos en el eje hipotálamo hipofisarioadrenal relacionados con las citoquinas, así como alteraciones inmunológicas asociadas a neurotransmisores en el trastorno depresivo mayor (por ejemplo, se reducen el número de transportadores de serotonina en linfocitos de sangre periférica de pacientes deprimidos).[4] Esto parece apuntar a una fuerte relación entre la serotonina y el sistema inmune en esta patología.
Sea hereditario o no, el trastorno depresivo severo se asocia a menudo con cambios en las estructuras o funciones cerebrales.
En los últimos años, la investigación científica ha demostrado que algunas enfermedades físicas pueden acarrear problemas mentales. Enfermedades tales como los accidentes cerebro vasculares, los ataques del corazón, el cáncer, la enfermedad de Parkinson y los trastornos hormonales pueden llevar a una enfermedad depresiva. La persona enferma y deprimida se siente apática y sin deseos de atender sus propias necesidades físicas, lo cual prolonga el periodo de recuperación. La pérdida de un ser querido, los problemas en una o en muchas de sus relaciones interpersonales, los problemas económicos o cualquier situación estresante en la vida (situaciones deseadas o no deseadas) también pueden precipitar un episodio depresivo.
Todos los estudios coinciden en que la prevalencia es casi el doble en la mujer que en el hombre, y que algunos factores estresantes vitales, como el nacimiento de un hijo, las crisis de pareja, el abuso de sustancias tóxicas (principalmente alcohol) o la presencia de una enfermedad orgánica crónica se asocian con un riesgo incrementado de desarrollar un trastorno depresivo mayor.
La presencia de algunos de los siguientes síntomas durante al menos dos semanas puede ser un indicador de la existencia de la depresión.
-Estado de ánimo triste, disfórico o irritable durante la mayor parte del día y durante la mayor parte de los días
-Anhedonia o disminución de la capacidad para disfrutar o mostrar interés y/o placer en las actividades habituales
-Disminución o aumento del peso o del apetito
-Insomnio o hipersomnio (es decir, dificultades para descansar, ya sea porque se duerme menos de lo que se acostumbraba o porque se duerme más.
-Enlentecimiento o agitación psicomotriz
-Astenia (sensación de debilidad física)
-Sentimientos recurrentes de inutilidad o culpa
-Disminución de la capacidad intelectual
-Pensamientos recurrentes de muerte o ideas suicidas
-Baja autoestima
-Ensimismamiento
-Pérdida de la capacidad de concentración
-Sentimiento recurrente de desánimo o desesperanza
Si se elabora el diagnóstico de depresión, el tratamiento con medicamentos o psicoterapia ayuda a que la persona deprimida recupere su capacidad para tener una vida feliz y satisfactoria. La investigación científica reciente indica que la psicoterapia breve (terapia a través de charlas que ayudan a la persona en sus relaciones cotidianas, y ayudan a aprender a combatir los pensamientos distorsionados negativamente que generalmente acompañan a la depresión) es efectiva para reducir a corto plazo los síntomas de esta enfermedad.
Actualmente el tratamiento de los trastornos mentales posee un enfoque integrativo y multidisciplinar, en el que participan psicólogos y psiquiatras, educadores sociales, enfermeros psiquiátricos, trabajadores sociales, terapeutas ocupacionales y otros profesionales. Cada tratamiento integra, dependiendo del caso, la administración de psicofármacos como métodos paliativo de los síntomas más pronunciados, para así dar paso a un proceso de intervención psicológica para atender los orígenes y manifestaciones del trastorno y así generar un estado de bienestar más sólido, efectivo y permanente en las personas que sufren de esta enfermedad.
Existen alternativas para combatir la depresion tales como:
Fijarte metas reales a corto plazo.
Comunicarte con personas optimistas y estimulantes.
Realizar poco a poco actividades recreativas, sociales y hasta religiosas.
Buscar apoyo emocional.
Practicar ejercicios físicos aeróbicos.
Buscar ambientes positivos.
Ampliar la cultura personal.
Asistir a cursos.
Elaborar trabajos manuales.
No o alvidar recuperar aquellas motivaciones que realmente ayudan a vivir.
A esta lista de posibilidades se suma la exitosa formula de practicar la danza como alternativa terapéutica. La danzoterapia que usa el movimiento corporal, como una herramienta para obtener un estado saludable de la mente y el cuerpo. La danza terapeuta crea un estado de bienestar integral,(emocional, físico y mental), que ayuda a mantener al ser humano en un equilibrio constante. Es una terapia psicocorporal que favorece la exteriorización de sentimientos y sensaciones. La técnica se aplica dependiendo de la persona a la que esté dirigida, es decir que no es igual para un niño, un adolescente o una mujer la danzoterapia facilita la comunicación abierta de todo lo que se siente, reduciendo la ansiedad y la posible distorsión de la realidad que se vive de la misma forma que ayuda a incrementar la autoestima, la creatividad y la productividad.
La danzoterapia es un método efectivo, rápido y accesible para todo aquel que desee estar mejor.A través de esta técnica se pueden superar inseguridades, angustias, miedos, fobias o cualquier problema personal. Y también favorece en el mejoramiento del funcionamiento de sistemas como la familia y la pareja. La practica del movimiento rítmico ha resultado importante para el restablecimiento de los cuadros depresivos. El baile por su parte genera endorfinas, también llamadas hormonas de la felicidad y por supuesto regula la producción de estímulos adrenegicos, que son los responsables directos de los trastornos internos.
En la danza juega un papel primordial el ritmo de la música y y la emoción de lo que se desea trasmitir, esto hace la diferencia con otras actividades.
Los profesores de danza especializados en este tema, actuan socialmente de manera destaca y exitosa.
tomado de diversas fuentes investigativas.

martes, 20 de octubre de 2009

TALLER DANZA SIN LIMITES


PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE DESEEN INCORPORAR A SU TALENTO EL ARTE DE ENSEÑAR PRACTICANDO EL PRINCIPIO DE INCLUSION.
SI DESEA INFORMACION DEBE ENVIAR SUS DATOS AL CORREO
JANCRISTIVIANGEL@HOTMAIL.COM Y ESTAR PENDIENTE DE LA INFORMACION QUE SE DARA EN ESTE BLOG.
UN ABRAZO A MEDIA LUZ


DANZA INTEGRADA


A MEDIA LUZ estuvo presente en el seminario de danza integrada realizado en Santa Rosa de Cabal, Risaralda Colombia.

Este evento tenia como objetivo integrar a bailarines profesionales con y sin discapacidad, coreografos y terapeutas en un mismo escenario, para lo cual fue indispensable considerar elementos adaptativos de movimiento, espacio y tiempo que permitieran la participacion satisfactoria de todos y todas.

El resultado de una semana de capacitacion, compromiso, disciplina, sensibilizacion y total alegria, fue presentado a la maravillosa poblacion de la calida Santa Rosa de Cabal en el marco de su feria regional.

La creatividad de un grupo, la disposicion al cambio, la exploracion de las posibilidades dancisticas y la integracion de la danza contemporanea y el tango, se robaron la atencion de los asistentes.

Dos de los bailarines participantes, Marlon en situacion de discapacidad motora y Janeth en situacion de discapacidad visual, compartieron su experiencia, brindando al grupo herramientas y contribuyendo al despertar de la motivacion por encaminar proyectos artisticos que propendan la inclusion de las personas en condicion de discapacidad.

La gran conclusion es que no importa desde donde se haga, lo importante es el compromiso, el amor y la responsabilidad para hacer posible que brille el talento y el encanto de artistas con una luz especial.

Felicitaciones a la profesora Adriana Miranda, por su cariño y entrega.

A el Ministerio de Cultura de Colombia por patrocinar encuentros tan enriquecedores e importantes para el crecimiento cultural de nuestro pais.

A la fundacion CINDES y la red Pensar desde la diferencia para sumarnos a lo colectivo. Por emprender este tipo de proyectos y considerarlos alternativas de trabajo dentro de su organizacion.
A AZOE DANZA por elevar el nombre de nuestra ciudad Cali con expresiones tan emotivas, reflexivas y de alto nivel en danza contemporanea.

A todos los participantes por considerar interesante este tema que para muchos profesionales ni siquiera es nombrado.

A la fundacion Unicornio, por lucir la camiseta A Media Luz e impulsar nuestro talento.
A el profesor Bayron Torres de la escuela de danza Tango Vivo por su tiempo dedicado a fortalecer el camino hacia el profesionalismo en la danza y la rehabilitacion.

A Amedia Luz por aceptar el reto y a todos y todas por dedicarle tiempo a estos renglones.

Un abrazo A Media Luz

sábado, 4 de julio de 2009

Protocolo en la mesa para ciegos y personas con discapacidades visuales.





"Constituyendo las comidas para los ciegos los momentos más agradables de la vida; es muy importante para ellos que sepan comer adecuadamente, con el fin de poder aceptar una invitación". Emile Javal, 1905.
Aunque el hecho de alimentarse sea esencial al ser humano para sobrevivir, comer, como dice Emile Javal, tiene un carácter igualmente social. La pérdida de la vista entorpece la facilidad con la que se puede llevar a cabo el acto de alimentarse de forma aceptable para la sociedad.
Este manual sugiere técnicas que los ciegos pueden desarrollar para superar las dificultades que se les puedan presentar en la mesa debidas a la pérdida de la vista. A las sugerencias siguen métodos especiales que pueden ser empleados en el transcurso de una comida.
REGLAS GENERALES.
1. Establecer un "punto de referencia'' en la mesa, es decir, un objeto partiendo del cual se podrán encontrar los demás objetos. En este caso se tratará del plato.
2. Mantener el contacto con la mesa la mayar parte del tiempo, con objeto de evitar tropezar con un objeto perpendicular. Esto puede conseguirse rozando la superficie plana con el dorso de los dedos.
3. Durante la comida, sería conveniente inclinar el tronco ha cia delante de forma que la cara as encuentre encima del plato para el caso de que algo cayese del tenedor.
4. Se pueden reconocer los manjares por su aroma, por la sensación de calor o de frío y por su resistencia al cortarlos.
5. Recordar dónde están situados los cubiertos.
6. El peso del tenedor o de la cuchara indica la cantidad de comida que se ha cogido.
7. Se puede pinchar la comida, es decir, clavar los dientes del tenedor en la comida y llevarlo a la boca. Este método se utiliza para los alimentos sólidos como las judías verdes, patatas, etc, o bien se puede recoger la comida en el hueco del tenedor, es decir, introducir el tenedor en la comida, volverlo a poner en posición horizontal y llevarlo después a la boca. Puede utilizarse este método para las verduras en puré, las legumbres blandas, el maíz, los guisantes, etc.
8. "Anclar" siempre el plato, bien con la mano o manteniéndolo con un cubierto.
9. Cuando sa hace difícil recoger la comida, utilizar para em pujar un pequeño trozo de pan o un cuchillo.
10. Es necesario de vez en cuando localizar con el tenedor la comida que está en el plato y llevarla hacia el centro.
11. Las dos manos deben servir para mantener contacto y orientarse.
12. Si es necesario pregunte:
a) qué es lo que hay en el plato,
b) que le corten la carne,
c) que le ayuden a localizar los platos,
d) que le sirvan la salsa, etc.


martes, 23 de junio de 2009

DISFRUTAR LO QUE SE HACE....CREER EN LO QUE SE PUEDE....


DE ESO SE TRATA EL QUERER.........
CREO EN EL PODER CURATIVO DEL MOVIMIENTO,
EN LA INMENSA BONDAD DE LA DANZA SOBRE UN CUERPO CON PADECIMIENTOS,
EN EL ETERNO ENCUENTRO DE LAS POSIBILIDADES Y ADAPTACIONES PARA ALCANZAR UN SUEÑO,
EN LA BENDICION DE ABRAZAR A ALGUIEN QUE TE LLEVA HASTA ACARICIAR LO QUE PARA OTROS NO ES POSIBLE.
CREO EN MI VOLUNTAD Y EN EL AMOR DE QUIEN ME ENSEÑA,
CREO QUE ES EL MOMENTO DE AVANZAR POR LA SENDA DE LOS RETOS Y LUCIR PROXIMAMENTE LA INSIGNIA DE LA VIDA.

lunes, 22 de junio de 2009

UN REPORTAJE MUY ESPECIAL.......................


Fernanda Honorato es la primera reportera profesional con síndrome de Down del mundo y fascina a todo el público brasileño con su carisma y simpatía. Además de periodista, Fernanda, de 28 años, es actriz y sueña con hacer una novela, según manifestó recientemente en su contundente aparición en el reconocido“Programa do Jô”, presentado por Jô Soares, y que se emite todas las noches desde hace muchos años en la Rede Globo, el canal más visto de Brasil.En una entrevista que la hizo brillar y ganar el entusiasmo de todo el público presente, Fernanda habló con total soltura y encanto sobre el inicio desu carrera y las gratificantes experiencias de su profesión al entrevistar a artistas de la talla de Maria Bethania y a sus galanes preferidos.En abril pasado, Fernanda recibió uno de sus primeros galardones al ser reconocida con el “Prêmio Sentidos Talentos Especiais”, del prestigioso medio RevistaSentidos, en la categoría de Arte, por su labor como reportera en la emisión “Programa Especial” de TV Brasil, y en el que trabaja desde sus comienzos.Pero no sólo en los medios ha logrado destacarse Fernanda, quien se luce en los desfiles de la Escola do Samba Portela como “passista”, y en su labor socialcomo miembro del Comité de Comunicación de la FBASD (Federação Brasileira das Associações de Síndrome de Down).Con este ejemplo y reconocimiento de la TV brasileña, se espera que en un futuro cercano las personas con discapacidad intelectual y síndrome de Down puedanacceder a los medios de comunicación de una manera igualitaria que les permita desenvolver, al igual que Fernanda, su natural carisma y frescura, sin sertratados como niños o arrastrando tras de sí los estigmas del pasado.




Por lA DISCAPACIDAD.COM

viernes, 19 de junio de 2009

A UN PADRE ESPECIAL.....


A Dios doy gracias por ser mi padre.

Por tus reproches y consejos.

Por el bien que me enseñaste y de mi ser siempre cuidaste.

Por tus palabras de aliento en mis momentos más tristes.

Por tus silencios elocuentes que me calman dulcemente

Por ser hombre testarudo aferrado a tu convicción.

Por mantener en alto tus ideales sin perder la calma o razón.

Por enseñarme nobles valores: el amor, rectitud y compasión, justicia, desinterés, trabajo, caridad, verdad y el perdón.

Por todos tus desvelos.

Por tu amor paternal.

Hombres como tú hay pocos.

Eres un padre ideal.

Por cumplir con tus deberes. porque nunca me fallaste.

Porque contigo contar siempre puedo.

Hoy y siempre mi amor te entrego.

Porque siempre estás ahí, tendiéndome tu cálido abrazo.

Por ser modelo en mi vida.

Por siempre creer en mí.
Por todo esto padre, te aprecio, y a Dios de nuevo agradezco por en mi vida tenerte a tí.
TE AMO

jueves, 11 de junio de 2009


UNA GRAN SATISFACCION SE SIENTE CUANDO SE VE EN UN ESCENARIO LA COMBINACION DEL TALENTO, LA PERSEVERANCIA, LA DESTREZA, EL ALTO NIVEL TECNICO, EL ROMANTICISMO, EL GLAMOUR Y LA FUERZA DE DOS CORAZONES QUE SE ENTREGAN BAJO EL SENTIR DEL BANDONEON Y SUS AMIGOS.

TODO EN UNA PUESTA EN ESCENA IMPECABLE COMO FUE LA OFRECIDA POR LOS CAMPEONES DE TANGO 2009
JHON ALEXANDER MONCADA Y ALEJANDRA SANCHEZ.

PÀRA MIS QUERIDISIMOS AMIGOS, MIL FELICITACIONES POR SU EXITO Y LLUVIA DE BENDICIONES POR SU HUMILDAD Y CARISMA.

DE IGUAL MANERA FELICIDADES A MI SIEMPRE CAMPEON, PROFE Y AMIGO BAYRON ALONSO TORRES POR LOGRAR JUNTO A SU COMPAÑERA DE BAILE VANESSA HORTUA EL SEGUNDO PUESTO CON SU ENERGICA Y CAUTIVADORA MUESTRA ARTISTICA.

GRACIAS POR REPRESENTAR CON ALTURA NUESTRA CIUDAD Y POR DEJAR TAN ALTO EL NOMBRE DE LA FAMILIA TANGO VIVO.

UN ABRAZO A MEDIA LUZ.
SU PROFE Y AMIGA JANETH CRISTINA VILLEGAS ANGEL.

martes, 12 de mayo de 2009

UNA MaMa A MEDIA LUZ..............................




HOY QUIERO COMPARTIR UN ESTADO DE MI VIDA QUE MUEVE MIS FUERZAS HASTA ALCANZAR LO QUE HE CONSIDERADO IMPOSIBLE.
HOY RECUERDO LOS MEJORES DOS MOMENTOS DE MI VIDA, AQUELLOS EN LOS QUE CONOCI A MIS HIJAS. Y A TRAVES DE MI OLFATO PUDE CONSTATAR LA DELICADEZA DE SU PIEL Y LA ANGELICAL EXPRESION DE SU ROSTRO ENTRE SUEÑOS.
FUERON MIS OIDOS LOS QUE PERCIBIERON SU LLANTO AL SALUDARME Y FUE MI PIEL LA QUE SONRIO AL CONTACTO CON SUS CUERPECITOS, FRAGILES E INDEFENSOS.
FUE MI BOCA LA QUE SINTIO EL ENTERNECEDOR SABOR DEL PRIMER BESO DE MADRE, Y FUE MI MUNDO A MEDIA LUZ EL QUE A TRAVES DE LAS TINIEBLAS ENCONTRO EL MAJESTUOSO REGALO DE DIOS ENVUELTO EN COBIJITAS DE TERNURA Y ABRAZOS DE FELICIDAD....... SER MAMA


GRACIAS A DIOS POR REGALARME LOS OJOS DULCES DE MI DONCELLA Y LA PICARA MIRADA DE MI PEQUEÑA ANGELITA, PORQUE SON ELLAS MI OTRA MITAD DE LUZ

lunes, 13 de abril de 2009

JUAN DAVID Y JANETH........BAILAN A MEDIA LUZ



TU LUZ Y MI SOMBRA, TU SOMBRA Y MI LUZ....
TIENEN LA DELICADA PERCEPCION DE UN SUEÑO.

JUAN DAVID BEDOYA BAILA A MEDIA LUZ..........


PESE A SU CORTA EDAD Y AL SIN NUMERO DE DISTRACCIONES QUE TIENE EN ESTE MOMENTO LA JUVENTUD, ES MARAVILLOSO ENCONTRAR UN CHICO PARA EL QUE LOS PREJUICIOS Y LOS PROTOTIPOS SOCIALES, LA EXCLUSION, LA INDIFERENCIA, LA INSENSIBILIDAD Y LA IGNORANCIA NO DEBEN EXISTIR EN NINGUN CORAZON QUE AME BAILAR.

POR ESO SUS EMOCIONES SE CONECTAN FACILMENE A LOS SUEÑOS DE UNA MUJER QUE VE EL MUNDO A MEDIA LUZ Y AHORA ACEPTA EL RETO DE TRABAJAR PARA LLEVAR HASTA LO MAS ALTO SUS AMBICIONES.

NO ES TAN IMPORTANTE EL SER FAMOSO, COMO EL SER VALIOSO, NO PRETENDE LUCIRSE TAN SOLO QUIERE SER LUZ, NO LE TEME A LO DESCONOCIDO, PORQUE QUIERE TRASCENDER................................................

AHORA ESTA DE LA MANO DE JANETH PARA VENCER LOS MITOS Y ESCRIBIR UNA BELLA HISTORIA.

jueves, 9 de abril de 2009

"MIRANDO LA VIDA CON OTROS OJOS" dedicado a Martha Mejia


Había una ciega sentada en la calle, con una taza y un pedazo de cartón, escrito con tinta negra, que decía: "Por favor, ayúdenme, soy ciega"
Un creativo de publicidad que pasaba frente a ella, se detuvo

y observó unas pocas monedas en la taza.
Sin pedirle permiso tomó el cartel, le dio vuelta, tomó un marcador negro que el llevaba y escribió otro anuncio.
Volvió a poner el pedazo de cartón sobre los pies de la ciega y se fue.
Por la tarde el creativo volvió a pasar frente a la ciega que pedía limosna; su taza estaba llena de billetes y monedas.

La ciega reconoció sus pasos y le preguntó si había sido él, el que re escribió su cartel y sobre todo, qué había escrito. El publicista le contestó:"Nada que no sea tan cierto como tu anuncio, pero con otras palabras".
Sonrió y siguió su camino.
El nuevo mensaje decía :
"Hoy es primavera y no puedo verla"

miércoles, 8 de abril de 2009

VER A TRAVES DEL CAMINO


Quisiera poder hablar de mis primeras sensaciones luego de llegar por voluntad del creador a los brazos acogedores de papa y mama. Pero solo puedo sustentar la grata sensación de bienestar que se despierta en mi al ver mis fotos de recién nacida y al escuchar los relatos de mi madre sobre el momento de mi nacimiento que al parecer fue un acontecimiento familiar que lleno de alegría a todos. Pero también puedo ver el rostro de mis padres sonriendo frente a su nueva bebe, con una mirada de incertidumbre y tratando de no revelar sus sentimientos encontrados apenas normales frente a la dura experiencia que iniciaban; su segundo hijo con discapacidad visual.Si fue difícil pensar en todo lo que deberían hacer para lograr que la vida de su pequeño Hernán fuera normal, ahora si que era cierto que necesitarían llenarse de valor para encontrar una acertada ayuda profesional. Pues dos seres a los que amaban profundamente percibían el mundo con cuatro fuertes sentidos y uno que empezaban a conocer. Pero es cierto que “Dios sabe como hace sus cosas”Porque cerca de este hogar había dos experiencias más, de dos personas muy cercanas que también presentaban discapacidad visual, una tía materna y una tía paterna. que pese a las circunstancias de la época en lo que se refiere a la interpretación y manejo de la discapacidad, llevaban una vida aparentemente normal; que indiscutiblemente servían de ejemplo.Aunque en definitiva los que asumieron con valentía la responsabilidad de educarnos, en otras porque no había otra opción fueron nuestros padres, Gustavo y Alba Marina.Se que estuve en apartamento de bebes en el instituto para niños ciegos y sordos de Cali, cuyo objetivo era iniciar la estimulación sensorial, y ofrecer alternativas para apoyar la etapa de gateo y primeros pasos, creo que me sirvió mucho porque en poco tiempo competía en carreras de triciclo y a veces ganaba.Sin duda una de las mejores épocas de mi vida fue en la primaria del Instituto, allí conocí grandes personas y bellos amigos, fui artista bailé, canté, actué, participe en revistas de gimnasia y me destaque por mis medallas de excelencia, la típica niña que esta en todo; pero mi hermanito no se quedaba atrás, gracias a nuestra apariencia y simpatía siempre estábamos en los protagónicos, los dos estudiamos juntos.En las tardes estudiaba teatro en el conservatorio de Cali y los sábados practicaba natación.Mas adelante llego el momento de la integración escolar y después de un duro periodo de búsqueda, que fue desconsolador gracias al gran numero de puertas cerradas literalmente en nuestras narices llegue al colegio La presentación San Fernando, donde la hermana Teresa Maria Acosta me acogió con los brazos abiertos, entonces inicie el proceso de admisión y obtuve los mejores puntajes en las pruebas.En aquel momento empecé mi bachillerato y la dura etapa de la adolescencia, en donde tuve fuertes encuentros con mi realidad y sobre todo mucha reflexión para aceptarla.Durante esta etapa conocí el amor y viví un noviazgo muy adolescente pues un niño a quien nunca se le paso por la cabeza enamorarse de una “visquita” como me llamaban los chicos una noche se atrevió a seguirme burlándose de mi, moviendo los ojos y haciendo muecas, con las que hacia reír a carcajadas a sus amigos, pero con tan poca suerte que se cayo y entonces entré en acción defendiendo mi respetable condición: lo mire por encima del hombre me sonreí y le dije “ por lo menos yo no me caigo por gorda, tonta y fea”. Esto cambio el cuadro y ahora la burla era para el que al final termino siendo chiflado por sus amiguitos.Quedo cautivado y en pocos días empezó su tortura porque me visito durante dos años y medio como amiguito tratando de conquistarme con miles de detalles y cambiando notablemente su aspecto personal, sus modales y sus intereses; después de ver como aprendió a respetar a los demás y conocer su bello corazón acepte ser su novia, sin imaginar que sus celos excesivos serian el motivo para finalizar un romance de cuatro años, que hoy recuerdo con cariño y gratitud segura de que “toto “ ha sido el hombre que más me ha amado y que fue realmente hermoso.Al mismo tiempo que iniciaba el camino del amor emprendía el valioso camino de la amistad pues tuve buenas relaciones con todas mis compañeras pero conocí a dos excelentes amigas que aun conservo entre ellas a mi querida y super mejor amiga Vicky.Con ella he pasado verdaderas pruebas de amistad y momentos inolvidables de risas y disparates.Pero a medida que iba creciendo conocía y conocía más amigos y empezó la etapa de la rumba, muchos pretendientes, buenas amigas, paseos, asados, nada de licor y cero cigarrillo.Tenia 16 años cuando me invitaron a formar parte del grupo scout de confenalco Cali, y fue así como volví a mi vida scout, pues cuando niña compartía este gusto de mi mama quien fue jefe de guías scouts en Nariño, y también asistí a la manada del grupo águilas 31.Ahora la rumba era diferente.Paisajes que Dios nos regalo para admirar, caminatas, campamentos, noches de guitarra, místicas fogatas, marañas, pruebas de coraje, lealtad, humildad, amistad y muchos retos.
Tuve que vencer miles de temores, aprendí a compartir mi discapacidad sin convertirla en un problema.Una de las oportunidades que más ha aportado a mi personalidad sin duda fue la vida scout.Y fue precisamente en el movimiento scout donde conocí a Edward, un joven con el que experimente el amor a primera vista, pues desde la misma noche que nos vimos, en algún lugar quedo una estrellita titilando para anunciar que el amor tocaba de nuevo a mi puerta.Todo fue muy rápido, fuimos amigos, novios y pronto nos enfrentábamos a la bella experiencia de ser padres.Nos casamos y entonces empecé otra etapa de mi vida que me exigía madurar. No solo porque había tomado una decisión de grandes, sino porque el hecho de asumir tener una vida sexual a los 18 años debe hacer que respondas con firmeza a la realidad de ser mamá.Mientras mi abdomen empezaba a crecer mi fe aumentaba, pues era lo único que podía darme la confianza de que mi bebe no tendría discapacidad, pues es un temor que siempre aparece, pero en mi caso pese a los exámenes genéticos que nos realizaron a varias personas de la familia y al porcentaje de probabilidades que existía; pasadas 39 semanas de gestación muy a las 2 de la mañana del 2 de agosto de 1994, sentí que me inundaba “una aguita” que no cesaba, porque había reventado fuente y entonces inmediatamente nos fuimos a la clínica a esperar el momento de la cesárea, pues yo no debía, ni por el tamaño de la bebe ni por el glaucoma, tener un parto normal.Fueron momentos de mucho dolor, ansiedad y sobre todo felicidad, y por fin estaba mi bebita con nosotros. Grande y hermosa, y sanita que es lo más importante, siempre que se espera un bebe, pero aunque sabíamos como estaba no faltaron las miradas y preguntas disimuladas de quienes deseaban ver sus ojos para confirmar que estuvieran en perfecto estado, sin embargo yo reste importancia a tanta curiosidad y simplemente disfrute de ese bello momento porque al fin y al cabo era mi momento, aquel en el que me convertía en mamá.Mi sentir de madre, mis manos, y el resto de mis sentidos, se potencializaron para cubrir esa parte de visión que me restaba, con el fin de no perder un solo detalle en el cuidado de mi bebita.Así vivía mis 19 años de vida, asumiendo dos roles para los cuales todos nos preparamos gran parte de la misma. El de esposa y madre, Jimena Alejandra comenzó a crecer y obviamente yo sentía la necesidad de hacer mi vida, sin dejar nunca mi responsabilidad. Entonces termine mi bachillerato en un colegio acelerado y aplique para la UNIVALLE, con la fortuna de quedar en el programa de Terapia Ocupacional.Como primípara pase por muchas cosas con la cómplice compañía de mi hermanita menor, quien iniciaba fisioterapia, juntas nos gozamos desde las amanecidas estudiando, hasta las apariciones de los encapuchados.Transcurrieron los tres primeros semestres y todo iba muy bien, hasta que tuve que matricular anatomía, ¡Bendita materia!No imaginaba que tendría que matricularla tres veces, pues no se pudo encontrar la manera de enseñarle a la primera persona baja visión, que estudiaba en la facultad de salud, el método ya estaba implementado y pese a los esfuerzos que al final hizo la profe y a mi insistencia, para lograr ubicar algo en mi propio cuerpo, preferí cancelarla. Nunca supe si me falto más interés o difícilmente algún día podría pasarla, pero fue una de las razones por las cuales me retire de la U y aunque mi cupo siguió intacto, el temor de volver a lo mismo y perder mi tiempo me lleva a no pretender más, en todo caso gracias a las otras materias logre el sexto semestre factorial.Otro motivo muy poderoso por el que tome la desiciòn fue mi trabajo como profesora de preescolar, sin saberlo empecé a estudiar pedagogía en la mejor universidad, la experiencia y obviamente los libros y muchas conferencias, videos y artículos, que me exigía estudiar mi jefe, pues nunca volveré a ver a alguien que se exija tanto y que persevere tanto impulsando a todo aquel que este interesado en trabajar en sus proyectos. Mi madre.Entonces comenzó una etapa bastante activa y satisfactoria, mi pequeña hija iniciaba su colegio y yo trabajaba en un lugar que ocupaba la mitad de mi corazón. Destellos: “educando con amor y cada día mejor”Se pusieron a prueba todos mis saberes y descubrí mil talentos además de potencializar mi capacidad de amar. Seis años de mi vida dedicados a aprender a través de los niños y niñas, a entregar lo mejor de mi, a planear de una manera responsable lo que enseñaría, a adaptar mi visión de tal forma que pudiera realizar todo lo que ellos necesitaban sin que yo fuera la barrera, a traspasar mis temores, a crecer como persona y sin duda como madre.Todo esto gracias a la confianza que deposito mi mamita Alba Marina Angel nombrándome coordinadora de su Destellos de amor.En medio de mi rutina como mama, esposa universitaria profesora, y scout, se presento una oportunidad hermosa, Mi hermano me invito a formar parte de un grupo muy especial cuyo objetivo era aprender a bailar tango;”Mirando la vida con otros ojos” un proyecto de la escuela Piazolla creado por Martha Mejia su directora, este baile era algo que yo había admirado toda mi vida y sin dudarlo asistimos a la primera clase que para mi se convirtió en la salida a una carrera que prometía un excelente premio y sin importar si encontraría obstáculos, arranque con todos los motores, con el mejor de los parejos, el mas prometedor, el mas acorde a mis sueños,
mi hermano.Aprendimos y practicamos durante dos años y el decidió no volver a la academia.Me quede sola pero nada hizo parar mis ganas de ir a Bogota al show que la escuela presentaría en esta ciudad. Valiéndome de mi talento y mi perseverancia y haciendo muchos esfuerzos económicos y de convivencia, llegue al Jorge Eliécer Gaitan a Libertango un espectáculo que se robo miles y miles de aplausos sobre todo cuando “los Mirando”, como nos llamaban los otros grupos de la escuela, bailamos una coreografía impecable, gracias a la exigente labor de Oscar Beltrán, nuestro profesor.Desde entonces mi pasión por el tango es una parte intocable de mi vida en la que he involucrado inocentemente a todos los que me rodean.En febrero del 2004, me encontré con una sorpresa maravillosa, estaba en embarazo, esperábamos nuestro segundo hijo. Pretendía que nada cambiara mi ritmo de vida, pero no contaba con que fuera un embarazo que requiriera mucha quietud. Hospitalizaciones, muchos días en cama, miles de malestares, no hicieron posible que siguiera practicando tango y tuve que ausentarme de mi trabajo en muchas ocasiones. Pero no importaba nada, porque volvería a ser mama.En noviembre 2 llego una angelita preciosa a nuestra familia, pequeña, muy blanca y de pelito negro, la misma felicidad de la primera vez ocupaba todo mi corazón y no dejaba de agradecer a Dios porque Angela Sofía también nació bien de sus ojitos.Lamentablemente para mi tuve que pasar de manera ambigua uno de los peores momentos de mi vida. Quede muy mal de la cesárea y la primera noche no podía ni mover la cabeza, luego de llegar a casa, mi abdomen crecía, no aguantaba el dolor y tenia mucha fiebre, mi esposo y mi hermana me llevaron a urgencias y me tuve que quedar hospitalizada con el dolor de alejarme de mi bebita y la tristeza de no poder estar con mi pequeña Jimena Alejandra, pero Dios todo lo premia y pese a lo grave que estuve y a pesar de todo lo que padecí, volví con la condición de hospitalización en casa y después de todo el antibiótico y las pocas probabilidades medicas, pude alimentar a mi bebe.Ahora era madre de dos hermosas niñas, seguía trabajando en el jardín, y me dedicaba a recuperarme de todas mis tristezas.En junio del 2005 mi mami tomo la decisión de cerrar el jardín por motivos muy ajenos a la voluntad de educar.Yo que conocía toda la realidad de la institución apoye la decisión y con esto se iba una parte muy especial de mi vida, pero sabia que encontraría otra manera de enseñar.Sin saber como, un día llegue a padecer una de las enfermedades más duras de las que hayan podido llegar a mi cuerpo, pues no solo invadió mis huesos y mis músculos, sino mi cabeza, mi corazón y mi “manera de ver”. Todo parecía derrumbarse, y aunque deseaba sentirme diferente no lo conseguía, el llanto, el desaliento y la tristeza profunda envolvieron mi vida en un suspirar sin sentido.
Lo tenia todo, pero no tenia nada, pasaba un momento emocional bastante difícil, y ni siquiera el inmenso amor que les tengo a mis hijas, ni la absoluta capacidad que tengo en mi voluntad lograban pararme de la cama. La depresión estaba allí, ocupando un lugar que no debía.Pero de todo se aprende y gracias a esa experiencia, empecé a
“mirar la vida con otros ojos”.Nunca le di fe a otra cosa más, que a Dios. Y siempre tuve al lado a mi familia.Nunca sentí vergüenza de aceptar lo que estaba viviendo.Y siempre supe que pasaría.Nunca pensé que llegaría a estar en Hospital día.Y siempre supe que compartiría este momento de mi vida.Porque es importante conocer aquello que consideramos que nunca nos va a tocar.Hoy he vuelto a revivir, mis días son de colores y mis noches de lindos sueños.Actualmente trabajo desde mi casa, diseñando y elaborando accesorios. Un talento que descubrí en compañía de mi hija mayor, cuando le ayudaba a armar pulseritas. Ya adapte la luz adecuada, a una mesa de trabajo, tengo mis herramientas y miles de pepitas.Pusimos un almacén en casa de mi madre al que llamamos
EL JARDIN DE LOS DETALLES y vendemos variedad de productos, incluidos el gel para el cabello y el jabón que elaboramos con mi esposo, trabajo en ventas por catalogo y soy la profe de preescolar de mi bebita. Y aquel espacio intocable de mi vida, lo recupere en TANGO VIVO Y SALSA VIVA la escuela de danzas en la que laboro como asesora pedagógica y a la cual estoy asistiendo a clases personalizadas con un profesor maravilloso, excelente bailarín y de un carisma especial, Bayron quien tiene el reto de enseñarme a vencer mis barreras actitudinales.Sigo siendo ama de casa, esposa, madre, hija, compañera y amiga y desfilo de vez en cuando.Al iniciar este año, empezó mi trabajo en la
Fundación Unicornio, en la que espero dejar excelentes huellas de virtudes y para la cual escribí esta “cortica” historia de vida, con la única intención de compartir con todos los lectores, momentos que quizás son familiares o por el contrario desconozcan o simplemente capturen su atención.No fue fácil, pero lo logre.Ahora estoy dispuesta a saber en que puedo ayudarles.

Un abrazo y que Dios los bendiga y los angelitos de luz iluminen su andar.

miércoles, 1 de abril de 2009

ES SOLO CUESTION DE LEVANTARSE..............

EN MILES DE MOMENTOS DE LA VIDA SE SIENTE QUE NO VA A SER POSIBLE CONTINUAR EL CAMINO, TODO DESFALLECE, LA DISTANCIA HACIA LAS METAS ES INCALCULABLE Y LOS PEQUEÑOS TROPIEZOS PARECEN GRANDES CAIDAS.
PERO ES SOLO CUESTION DE CERRAR LOS OJOS Y PENSAR EN LO QUE SE GANA AL INTENTAR, TOMAR IMPULSO, CREER QUE SE PUEDE Y CORRER EL RIESGO DE LEVANTARSE.
POR ESO CAER NO SIEMPRE ES PERDER, PORQUE PARARSE ES DESCUBRIR NUEVAS POSIBILIDADES.
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viernes, 27 de marzo de 2009

EL AMOR NO SE DISCAPACITA................

Cuantas veces pensamos que no hay nadie en la vida que pueda fijarse en "alguien con discapacidad" y no nos damos la oportunidad de descubrir cual bello puede ser el amor sin limites, sin prejuicios, sin barreras, aquel que solo se dispone para hacer especial lo que precisamente lo hace diferente. un amor que no se discapacita. Un amor propio multiplicado por dos.
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miércoles, 11 de marzo de 2009

la juventud del espiritu


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UNA MUESTRA MAS DE LAS BONDADES DE LA DANZA, UNIDOS A LA VOLUNTAD, LA PERSEVERANCIA Y LA VITALIDAD QUE NACEN DE LA FELICIDAD DEL ESPIRITU.

viernes, 27 de febrero de 2009

UNA DANZA SIN LIMITES!!!!!!!!!!!!!

Aunque la luz que perciben tus ojos no alcance para descifrar el mundo.
Tu fuerza interior guia tus sueños, hasta convertirlos en Destellos de una palpable realidad.

jueves, 26 de febrero de 2009

UN PROCESO DE APRENDIZAJE QUE INTEGRA EL QUERER SER Y EL SENTIR QUE SE PUEDE........


Clases llenas de considerables momentos, un gran numero de actividades sensibilizadoras y un completo estudio de posibilidades para llevar hasta alcanzar los logros que todo estudiante quiere palpar.

Esto solo se puede disfrutar cuando se cuenta con una institucion que practica el principio de la inclusion, con una metodologia responsable y un equipo de docentes competentes quienes entregan el corazon al arte de enseñar. TANGO VIVO Y SALSA VIVA una escuela de danza en donde las posibilidades son para todos y la unica condicion es querer emprender el reto de danzar.

Una estudiante cuya vision total es tan solo de un 40% gracias a un glaucoma congenito, que pese a sus severas caracteristicas no ha podido dejar entre las sombras la voluntad, la perseverancia y la fortaleza de la superacion.

Un profesor cuya experiencia, le ha permitido envolverse entre sus conocimientos, habilidades y talento para trasmitirlos de manera acertada y saborear la felicidad de ver en los resultados el reflejo de su esfuerzo.

Un proceso que va por muy buen camino y promete tener en un tiempo el fruto de la union de muchas virtudes cuyo fin es presentar una bailarina profesional con discapacidad visual.


viernes, 2 de enero de 2009

Que la Felicidad no se viva en SUEÑOS.
Que la Paz no sea una palabra.
Que el Exito no SEA UNA ILUSIÓN.
Que el Progreso no sea un deseo.
Que el Hogar no sea un nido vacío.
Que las Metas no sean inalcanzables.
Que los Logros no sean una añoranza.
Que la Superación no sea momentanea.
Que la Constancia no sea transitoria.
Que la Honrradez no sea una sombra.Que éste 2009 sea para tí y tu familiamaravilloso, pletórico de SALUD....AMOR....BIENESTAR.
Carlos Humberto Villegas Toro